S h i a t s u (jap.“Fingerdruck)
Shiatsu ist eine besondere Massageart, die in Japan in ihrer heutigen Form, entwickelt wurde. Ihre historischen Wurzeln hat Shiatsu in der chinesischen Massage Tuina und der frühmodernen japanischen Form Anma. Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“.
Durch achtsame Berührung und leicht-dosierten Druck (Hand-Finger- oder Ellbodendruck) auf Akupunkturpunkte und Meridiane entsteht ein tiefer Entspannungszustand, die Kräfte der Regeneration und Selbstheilung werden angeregt und Blockaden, die aus der fernöstlichen Sichtweise von Energieverlust verantwortlich sind, können gelöst werden.
Die Aktivierung und der Ausgleich von Beschwerden finden auf körperlicher und seelischer Ebene statt. Die 14 Meridiane finden ihre Zuordnung in den 5 Elementen (aus der traditionellen Chinesischen Medizin). Die Herzenergie ist dem Feuerelement zugeordnet, Magen und Milz der Erdenelement, Lunge und Dickdarm der Metallelement, Blasen und Niere der Wasserelement und Leber und Gallenblase der Holzenelement. Die Meridiane sind sozusagen die energetische Verbindung zu unseren Organen. Die Akupunktur behandelt ebenfalls über die Akupunkturpunkte entlang der Meridiane.
Stress oder Blockaden, der sich in unserem Körper angesammelt oder gestaut hat wird durch die Meridianarbeit ausgeglichen.
Ungleichgewichte in unserem Leben zeigen sich meist durch Symptome wie z.B. schlechter Schlaf, Verdauungsprobleme, oftmalige Kopfschmerzen, Unwohlsein, Unruhe, Müdigkeit. Die Selbstregulation findet nicht mehr ausreichend statt.
Wir sollten uns bewusst sein, dass unser Körper ausschliesslich Signale sendet. In unserer Zeit ist langanhaltender Druck, der sich auch oft als starke Verspannungen zeigen ob in Nacken, Schulter, Rückschmerzen leider an der Tagesordnung. Druck erzeugt Stress. Unser autonomes Nervensystem kommt nicht mehr zur Ruhe, ein Kreislauf beginnt. Durch bewusstes Erkennen unserer Muster und Verhaltensweisen in der Therapie können wir gezielt dagegen wirken - Energiearbeit, gezieltes Atmen, Ruhe und Entspannung bringen uns wieder zurück in unsere Mitte.
Die Wirkung von Shiatsu ist so individuell wie jeder Mensch für sich auch. Manche fühlen sich danach tief entspannt und zufrieden, manche fühlen sich freier, wohliger, geerdeter, energetischer, weiter, ganzer. Manche werden ganz wach für die eigene Körperempfindung und staunen, was sie alles wahrgenommen haben, wie anders es sich anfühlt und nehmen auch von ihrer Geistes- und Körperwelt mehr wahr. Andere spüren die Prozesse und die Veränderungswünsche, die nicht durch ein «sofort» möglich ist, sondern Zeit brauchen.